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Sin vergüenza - Curso - Coty Pedrosa

workshop

Un workshop para que puedas reconocer, acompañar y utilizar a tu favor tu autoexigencia y perfeccionismo…

¿Conseguir tus metas y objetivos viene cargado de grandes dosis de malestar y sufrimiento?

capaz alguna de estas situaciones te suenen familiares:

  Te sientes culpable si no llegas a TODO

   Te pones expectativas MUY altas

  Cuando las cosas no salen como lo planeaste te frustras mucho

    Te fijas demasiado en los errores

   En tu vocecita interna crees que siempre puedes hacerlo mejor

  Miras el resultado y no el proceso

si resonaste con alguna de esas situaciones: hola autoexigencia y perfeccionismo.

El problema no es ser autoexigente o perfeccionista… el problema es HASTA DÓNDE.

 

Cuando para conseguir eso que te propusiste sientes que te pierdess a ti misma en el camino…

Cuando el hecho de no lograrlo hace que te hables y te maltrates…

Cuando no llegas a esos estándares altisimos y te castigas…

Cuando te la pasas resaltando tus errores y menospreciando tus logros…

Lo que termina sucediendo es que sientes que lo que te define son tus logros.

«Eres a partir de lo que tienes».

Como si ya no fueras suficientemente válida solo por hecho de estar viva.

Cuando nuestros niveles de exigencia y perfeccionismo son TAN GRANDES, dejamos que nuestras metas definan la persona que somos, e inevitablemente esto afecta directamente en nuestra autoestima.

Es entonces, cuando es necesario revisar esa autoexigencia y perfeccionismo destructivos, que no te están permitiendo disfrutar del proceso, de aprender de tus errores y celebrar lo conseguido hasta el momento.

Y aquí es donde entra este taller.

Un taller hecho por una persona con altos niveles de autoexigencia y perfeccionismo, que después de tener una crisis de ansiedad, decidió tomar todo su recorrido y aprendizaje y compartir en un formato de tres horas intensivas.

 

Porque la autoexigencia, la autocrítica y el perfeccionismo pueden ser cualidades positivas dependiendo desde donde nos posicionemos.

 

Pueden ser grandes cualidades siempre y cuando nos exijamos desde la compasión y la comprensión, respetando nuestros tiempos y prestando atención a nuestro diálogo interno.

Un workshop pensado para que puedas:

  • ZAprender las señales que manifiestan el perfeccionismo y la autoexigencia.
  • ZComprender que funciones cumplen y sus posibles orígenes.
  • ZEntender las consecuencias del perfeccionismo tóxico y la autoexigencia desmesurada.
  • ZFomentar un dialogo interno compasivo y tolerante.
  • ZAprender a establecer metas realistas y a valorar los logros.
  • ZObservar los errores desde otro punto de vista.
  • ZDesarrollar habilidades para establecer límites saludables y manejar la crítica contigo misma.
  • ZMejorar la autoestima y la confianza en ti misma.
Coty Pedrosa
Workshop - Autoexigencia y perfeccionismo: de enemiga a aliada - Workshop - Autoexigencia y perfeccionismo: de enemiga a aliada

Es momento de sentarte cara a cara con tu autoexigencia y perfeccionismo.

Es momento de que mires y les agradezcas lo que hayan hecho por ti hasta este momento…

Por que ahora, de acá en adelante lo harás diferente

Sumate al workshop

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El precio original era: €67,00.El precio actual es: €15,00.

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¡Hola! Soy Coty Pedrosa

Me presento como psicóloga disruptiva, porque impulso a mujeres profesionales y líderes del mundo a transformarse, a que se cuestionen los mandatos establecidos y que construyan sus propios caminos.

No voy a mentirte, la autoexigencia y el perfeccionismo forman parte de mi, es algo en lo que vengo trabajando desde muy chica, y no por nada, es uno de los temas en los que me especializo como psicóloga. 

Por eso cree este taller, porque estoy dispuesta a compartirte todas las herramientas que logré nutrir y desarrollar en mis doce años de profesión y que me han servido a nivel personal para usar estas dos características a mi favor.

Estás a un click de potenciar una actitud más respetuosa, menos boicoteadora y más amable hacia ti misma.

Preguntas frecuentes

¿Cómo puedo acceder al taller?

El taller se encuentra grabado, por lo que una vez que tu compra sea confirmada, te llegará un correo electrónico para que puedas acceder al aula virtual y disfrutar del contenido del workshop.

¿Con cuánto tiempo cuento para verlo?

STendrás acceso de por vida al taller.

¿Se incluye material adicional?

No. Pero en las tres horas del workshop encontrarás muchísimos ejercicios prácticos para trabajar en tu autoexigencia y perfeccionismo diariamente.

¿Es necesario estar haciendo un proceso de terapia para participar del taller?

No, en absoluto. Es un taller apto para todo público. No obstante, de ninguna manera reemplaza la consulta psicológica o psiquiátrica.

Los talleres brindados no sustituyen un proceso de terapia.

La finalidad de los talleres es brindar herramientas e información.